За книгата: 2018 г. / Доброто здраве е безценен дар. Но как можем да увеличим индивидуалния си потенциал и да започнем да се чувстваме по-добре от всякога? Мишел Симе, най-известният съвременен френски лекар, дава ясен отговор на този ключов въпрос в своята книга. На страниците й читателят ще открие четири ключови раздела, с които всеки може да направи живота си по-добър.1. Разбиране на суперхраните – какво представляват те и как да ги използваме, за да извлечем максимални ползи за тялото и мозъка? 2. Окончателно разбиране на навиците, вредни и полезни - каква роля всъщност играят в живота ни, каква е тяхната природа и какво в крайна сметка трябва да се прави с тях?3. Определяне на ролята на спорта в нашия живот – как да изберем най-добрия вид физическа активност? И струва ли си изобщо да го избирате? Наистина ли спортът е толкова важен в живота ни? С какво може да бъде полезно?4. Общи съвети, които наистина ще ви помогнат да живеете по-добре и много по-дълго! Тази книга е приятел, който иска да ви види как успявате, помощник, който ви познава отвътре! Независимо дали сте спортист или започвате от нулата по пътя си към здравословен живот, тази книга ще ви даде всичко, което трябва да знаете за здравословния и пълноценен живот.!